Scaricare Vivere momento per momento Epub Gratis
  • Autore: Jon Zinn
  • Editore: Corbaccio
  • I dati pubblicati: 2008
  • ISBN: 9788879727105
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 274 pages
  • Dimensione del file: 34MB
  • Posto:

Sinossi di Vivere momento per momento Jon Zinn:

Lo stress sembra ormai la condizione abituale di vita: toglie le energie, minala salute, e rende piu vulnerabili agli attacchi di panico, alla depressione,alle malattie. Questo e un libro sulla meditazione terapeutica per combatterelo stress e per raggiungere un piu alto livello di benessere e di salute. Letecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista ma sonoapplicabili in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale- non consistono inuna serie di aride prescrizioni, ma insegnano a servirsi dei punti di forzache ciascun individuo possiede per contrastare tutti quei disturbi provocati oconnessi con una condizione di stress. Il percorso della meditazione seguito einsegnato da Kabat-Zinn approda a una profonda autoconsapevolezza che apre lamente a un modo nuovo e piu sereno di pensare alla salute e alla malattia, allavoro e alla vita di relazione. E la descrizione di numerosi casi raccolti indieci anni di lavoro come medico esemplificano le tecniche di meditazione e dirilassamento proposte, agevolandone la comprensione ai lettori.


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Comentarios

Annunciata

Amo questo libro è il miglior libro sulla terra!!!!!!!!!!!!!!:) :) :) :)

Xaviera

amato il mix di amore e azione

Alessia

mi è piaciuto ... non posso aspettare per la parte successiva

Giuseppina

È stato fantastico ! lo amavo

Fabio

ehi, ho appena acquistato il tuo libro! non riesco a smettere di leggere :) ottimo lavoro!

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